Här är ett barnvänligt recept gjort på bl.a. Sötpotatis, kokosmjölk och röda linser!
Du behöver till ca 2-3 portioner:
- 3 msk röda linser
- 2 dl vatten
- 1 1/2 dl skuren sötpotatis
- 1/2 dl purjolök
- 2 dl kokosmjölk
- 1/2 dl fryst majs
- 1 dl skuren zucchini
- Paprikakrydda, basilika, timjan
- 2 msk rapsolja
Skär allt i centimeterstora delar och lägg i en kastrull. Koka upp på LÅG värme ca 20 min under omrörning. Den tjocknar till slut, men är den fortfarande för ring kan du reda röran med lite rening.
Kryddor får du ta efter din egen smak och hur kryddigt du tror bebis vill ha. Jag har rätt mycket krydda i för W älskar smakrika rätter.
Kokat & klart! Stompade lite men behövdes ej för allt blev supermjukt ändå. Majsen äter W hela nu.
Detta är superenkelt och supergott till bebis och en riktigt bra vegetarisk variant till bebis. Bra fetter och näring från både linserna och kokosmjölken.